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Amêndoa blackberry crunch salad
 
 
4 PorçõesPTM22 min

Amêndoa blackberry crunch salad


Uma salada rápida e deliciosa com amoras, amêndoas doces crocantes e queijo feta com baixo teor de gordura.

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preparação

  1. Pulverizar uma assadeira com spray para cozinhar.
  2. Esmague as amêndoas em pedaços menores com um almofariz e pilão ou com um rolo.
  3. Espalhe amêndoas em uma única camada em uma frigideira grande em fogo alto.Adicione xarope de milho; Cozinhe, mexendo delicadamente para evitar que as amêndoas grudem juntas, até que o xarope de milho reveste as amêndoas, 2 a 3 minutos. Amêndoas espalhadas sobre a assadeira preparada. Conservar até endurecer e endurecer.
  4. Misture alface, amoras e queijo feta juntos em uma tigela grande.
  5. Despeje o suco de limão em uma tigela pequena. Regue com azeite, mexendo sempre até misturar no suco de limão. Bata o óleo de gergelim no molho.
  6. Quebre as amêndoas resfriadas e adicione à salada. Misture o molho na salada.


Nutrição

CaloriesCalorias

Adorei

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