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JUSTMEJULIE
All-around bom smoothie
Esta é uma receita que eu experimentei para tentar obter uma boa quantidade de vitaminas, cálcio, proteínas e fibras na minha dieta. A grande parte disso é que eu não fico entediado com isso (mesmo que eu bebo todos os dias) porque eu posso mudar o tipo de fruta que eu uso sempre que eu quero.
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Ingredientes
preparação
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Em um liquidificador, misture o leite, iogurte, banana, suplemento de proteína, semente de linho, mel e morangos até ficar homogêneo..
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75 minCafé da manhã e Brunchaveia, maçã, leite, iogurte, banana, passas de uva, nozes, amêndoas, açúcar, querida, suco de laranja,muesli de bircher (aveia suíça) -
15 minCafé da manhã e Brunchagua, farelo de aveia, sal, purê de abóbora, gengibre, canela, açúcar, Leite de côco,aveia abóbora temperada -
95 minCafé da manhã e Brunchóleo, açúcar, Ovos (batidos, bananas, suco de limão, farinha, pó, sal, nozes,pão de nozes de banana dupla -
20 minCafé da manhã e Brunchfarinha, aveia, açúcar, pó, refrigerante, sal, Soro de leite coalhado, baunilha, óleo, ovo,panquecas de aveia ii
Nutrição
CaloriesCalorias
Adorei