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Baixo teor de gordura

10g ou menos por porção

Baixo teor calórico

400 kcal ou menos por porção

Alta Fibra

6g ou mais por porção

Low Carb

30g ou menos por porção

Low Sodium

500mg ou menos por porção

Low Sugar

10g ou menos por porção

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Escandinavo
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Surinamês
Sul-africano
Sul-americano
Tailandês
Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Abacate-ovo salada tostada enchimento
 
 
4 PorçõesPTM60 min

Abacate-ovo salada tostada enchimento


Eu criei isto misturando algumas receitas diferentes e adicionando alguns ingredientes. Meus amigos acharam isto gostoso e vai grande em tostadas de chipotle.

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preparação

  1. Coloque os ovos em uma panela em uma única camada e encha com água para cobrir os ovos em 2,5 centimetre.Cobre a panela e leve a água para ferver em fogo alto.Uma vez que a água estiver fervendo, retire do fogo e deixe os ovos ficar na água quente por 15 minutos.Despeje a água quente, em seguida, resfriar os ovos sob água corrente fria na pia.Peel e pique uma vez fria.
  2. Coloque o bacon em uma frigideira grande e profunda e cozinhe em fogo médio-alto, virando de vez em quando, até ficar bem dourado, por cerca de 10 minutos. Escorra as fatias de bacon em um prato forrado de papel toalha. Crumble uma vez legal.
  3. Amasse o abacate em uma tigela com o suco de limão, a mostarda em pó, a páprica e o molho de salada. Junte os ovos picados, o bacon em pedaços, o tomate picado e a cebola em cubos até que estejam uniformemente combinados. Tempere a gosto com sal e pimenta caiena.


Nutrição

CaloriesCalorias

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