4 fatias de frango com alho picante e legumes

Mergulhe o frango na marinada por 10 minutos antes de cozinhar, em seguida, cozinhe em frigideira com cebola fatiada, pimentão e tomate em fogo médio.Em vez de óleo ou manteiga, adicione cerca de 1/4 litro de caldo de frango sem sódio, quando necessário.Quando o frango é cozido , reduza o fogo para ferver, misture mais cerca de 2 colheres de sopa de Sra.Descar 10 Minute Marinade.Continue mexendo ocasionalmente para dar mistura uma consistência uniforme.

Enquanto o frango estiver cozinhando, cozinhe seu brócolis no microondas ou no vapor, e ferva o macarrão em uma panela separada.

Quando o brócolis estiver pronto, mexa delicadamente na frigideira com frango e outros vegetais.

Despeje o molho e os veggies sobre o seu macarrão e coloque-o em ou apenas usá-lo para terminar o macarrão. Seja qual for a sua preferência, este prato tem um sabor fantástico.