2-2-2 mocha diet

Enquanto tentava chegar a um "lanche" satisfatório ou sobremesa que se encaixasse com as exigências da minha dieta baixa em carboidratos, baixas calorias e baixo teor de gordura (ugh, mas só estou nisso por 3 semanas como um impulsionador), eu inventei isso. (Eu experimentei muitas vezes com misturas de café do tipo "faça você mesmo", e acho que isso é melhor do que a maioria). Eu estou colocando isso aqui principalmente para calcular a informação nutricional. Para cacau, use o melhor que você pode encontrar. Atualmente estou usando Ghirardelli sem açúcar de cacau, a partir de um 284 gramas, vendido na seção de cozimento Publix. Meu adoçante atual é Sucaryl comprimidos (do Canadá), e eu uso 2 comprimidos (fácil de lembrar - é por isso que tentei essas proporções). [!Editar depois da publicação: Quando descobri a contagem total de carboidratos e percebi que estava muito alto devido ao leite em pó, decidi esperar até voltar a usar o creme de leite e usar creme com zero carboidratos. No entanto, isso é ainda muito baixo em calorias, muitos dietistas devem achar útil.