Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
Relevância Popular Rápido e Fácil
vegetarianvegetarian
Restabelecer
  • Ingredientes
  • Dietas
  • Alergias
  • Nutrição
  • Técnicas
  • Cozinhas
  • Tempo
Sem

Ww 3 pontos - macarrão asiático de gergelim
 
 
6 PorçõesPTM30 min

Ww 3 pontos - macarrão asiático de gergelim


De Weight Watcher - Simply Delicious Ao contrário dos noodles gordurosos que você encontra em restaurantes, nossos noodles de alta fibra são servidos em um leve molho de nozes.Este prato é delicioso quente, em temperatura ambiente ou frio.Experimente com uma salada verde crocante para uma refeição mais substancial.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

preparação

  1. Combine o caldo de galinha, molho de soja, manteiga de amendoim e alho em uma panela pequena; leve para ferver.
  2. Reduza o fogo e cozinhe por 15 minutos.
  3. Retire o molho do fogo e misture a cebolinha, o suco de limão e o óleo de gergelim.
  4. Enquanto isso, cozinhe o espaguete de acordo com as instruções da embalagem.
  5. Drenar; Enxagúe com água morna corrente e escorra novamente.
  6. Combine o espaguete, o molho, a cenoura e as sementes de gergelim em uma tigela grande.
  7. Atire suavemente para misturar.
  8. Sirva quente ou cubra e leve à geladeira por até 2 dias.
  9. Leve à temperatura ambiente 30 minutos antes de servir.
  10. Uma bacia com uma capacidade de 3/4 litros contendo pontos para um copo com uma capacidade de 170 ml contendo
  11. Sementes de gergelim :.
  12. Para torrar sementes de gergelim, coloque-as em uma frigideira pequena em fogo médio-baixo.Cozinhe, mexendo sempre, até dourar levemente e perfumado, 2-3 minutos.Assista-os com cuidado ao brindar; as sementes podem queimar rapidamente.



Adorei

Comentários


    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407