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MCCLELLAND
Ww 3 pontos - macarrão asiático de gergelim
De Weight Watcher - Simply Delicious Ao contrário dos noodles gordurosos que você encontra em restaurantes, nossos noodles de alta fibra são servidos em um leve molho de nozes.Este prato é delicioso quente, em temperatura ambiente ou frio.Experimente com uma salada verde crocante para uma refeição mais substancial.
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Ingredientes
preparação
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Combine o caldo de galinha, molho de soja, manteiga de amendoim e alho em uma panela pequena; leve para ferver.
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Reduza o fogo e cozinhe por 15 minutos.
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Retire o molho do fogo e misture a cebolinha, o suco de limão e o óleo de gergelim.
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Enquanto isso, cozinhe o espaguete de acordo com as instruções da embalagem.
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Drenar; Enxagúe com água morna corrente e escorra novamente.
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Combine o espaguete, o molho, a cenoura e as sementes de gergelim em uma tigela grande.
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Atire suavemente para misturar.
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Sirva quente ou cubra e leve à geladeira por até 2 dias.
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Leve à temperatura ambiente 30 minutos antes de servir.
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Uma bacia com uma capacidade de 3/4 litros contendo pontos para um copo com uma capacidade de 170 ml contendo
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Sementes de gergelim :.
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Para torrar sementes de gergelim, coloque-as em uma frigideira pequena em fogo médio-baixo.Cozinhe, mexendo sempre, até dourar levemente e perfumado, 2-3 minutos.Assista-os com cuidado ao brindar; as sementes podem queimar rapidamente.
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