Ww 3 pontos - espetos de frango cubano (misturar e combinar receita)

Combine sucos de laranja e limão, azeite, alho, cominho, páprica, sal e orégano em um saco de armazenamento de alimentos plástico que pode ser fechado novamente.

Adicione o frango e o pimentão; selar saco e vire para casaco.

Coloque a bolsa em um prato na prateleira de baixo na geladeira e deixe marinar por 2 a 8 horas.

Preaqueça a grelha ou a grelha.

Rosqueie as metades de frango e pimenta em 8 espetos de metal ou madeira, usando 4 pedaços de frango e 3 pedaços de pimenta por espeto; casaco com spray de cozinha. (Nota: Se você estiver usando espetos de madeira, mergulhe-os na água 30 minutos antes de usar para evitar carbonização.).

Espetos de grelha, virando com frequência, até o frango não ficar mais rosado no centro, cerca de 6 a 8 minutos; sirva imediatamente.

As sobras podem ser refrigeradas por até 3 dias. Rende 1 espeto por porção.