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Veggies grelhados fáceis cajun
 
 
8 PorçõesPTM45 min

Veggies grelhados fáceis cajun


Esta é uma receita rápida e fácil que faz os melhores legumes grelhados marinados! Sirva-os sozinhos ou em arroz integral. Os vegetais também podem ser marinados em sacolas plásticas resseláveis.

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preparação

  1. Em uma tigela pequena, misture azeite leve, tempero Cajun, sal, pimenta caiena e molho Worcestershire. Coloque os abobrinhas, cebola branca e abóbora amarela em uma tigela e cubra com a mistura de azeite. Tampe a tigela e deixe marinar os legumes na geladeira pelo menos 30 minutos.
  2. Pré-aqueça uma grelha ao ar livre para alta temperatura e levemente grelha de óleo.
  3. Coloque pedaços de legumes marinados em espetos ou diretamente na grelha. Cozinhe por 5 minutos, ou ao cozimento desejado.


Nutrição

CaloriesCalorias

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