Vegetariano mexicano salteados

Name: vegetariano mexicano salteados
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 2 , 2
Ingredients: 1/2 pimentão verde picado; 1/2 cebola pequena, em cubos; Uma tigela com uma capacidade de 1/4 litro contendo feijão preto cozido (se de uma lata, em seguida, drenar e enxaguar primeiro); Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo tomate em cubos; Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo milho congelado; 1 colher de sopa de tempero de taco; Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo arroz integral cozido; molho picante; sal

1.Quem ama mexicano? Eu faço! 2. Quem ama uma refeição que pode ser rapidamente jogada em uma panela? Esta é uma refeição para aqueles dias em que você está morrendo de fome e precisa preparar algo em um instante. Esta receita está em uma forma bem básica e pode ser facilmente adaptada ao seu gosto.

Ingredientes

preparação

Add the rest of the ingredients and cook 3-5 minutes.Just spoon into a bowl and top with cheese, avocado, olives, jalepenos, etc.and voila!
* Os tomates que sobraram podem ser congelados em um ou dois pequenos tupperware para serem usados mais tarde.
** Torno ainda mais simples o uso de um tempero taco totalmente natural (Simply Organic ou Trader Joes fazem ambos bons), mas você também pode misturar sua própria mistura de cominho, pimenta em pó, alho em pó e pimenta de Caiena (se você gosta picante).

Blogs que podem ser interessantes

as mascaras de clara de ovo sao boas para a sua pele

descansar o suficiente quando voce esta cansado durante a gravidez e melhor. uma alimentacao saudavel tambem e muito importante. faca uma alimentacao saudavel e variada mesmo se nao estiver

20 refeicoes de um pote facil rapido e saudavel

alimentos ricos em proteinas as 8 fontes de proteina mais saudaveis para todos os dias

e bom ou ruim comer os mesmos alimentos todos os dias

Adorei

Vegetariano mexicano salteados

Ingredientes

preparação

Blogs que podem ser interessantes

Comentários