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10g ou menos por porção

Baixo teor calórico

400 kcal ou menos por porção

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6g ou mais por porção

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30g ou menos por porção

Low Sodium

500mg ou menos por porção

Low Sugar

10g ou menos por porção

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Sul-africano
Sul-americano
Tailandês
Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Varas de mussarela fritas
 
 
4 PorçõesPTM95 min

Varas de mussarela fritas


Estes pauzinhos de mussarela, são ótimos para impressionar. A melhor parte: porque são fritos, são melhores para você do que seu primo frito! Tempere com sal de alho e sirva com molho marinara para mergulhar.

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preparação

  1. Coloque água, farinha, amido de milho, fubá, alho em pó e sal em uma tigela larga e rasa; misture em uma massa a consistência de massa de panqueca.Ajuste os ingredientes se necessário para obter a consistência correta.
  2. Mexa panko, sal, pimenta, salsa, alho em pó, cebola em pó, orégano e manjericão juntos em outra tigela larga e rasa.
  3. Revestir levemente cada vara de mussarela com farinha.Dipar cada vara na massa e misture a mistura panko até totalmente revestido.Lugar os palitos em uma única camada em uma assadeira.Freeze por pelo menos 1 hora.
  4. Aqueça uma fritadeira a 200 graus (200 ° C) de acordo com as instruções do fabricante.Coloque uma linha de varas de mussarela na cesta da fritadeira.Suva com uma leve camada de spray de cozinha.Coloque por 6 minutos.Abra a fritadeira e vire as varas com pinças Continue cozinhando até dourar, 7 a 9 minutos.


Nutrição

CaloriesCalorias

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