Um mochacino saudável

Name: um mochacino saudável
Total time: 375 min
Yield: 1
Ingredients: 3 colheres de sopa de café de força dupla, ou mais a gosto; Uma tigela com capacidade de 1/4 litro contendo leite; 1 banana, congelada e em pedaços; 1 colher de sopa de sementes de girassol cruas; 1 colher de sopa de proteína em pó com sabor de chocolate; 1 colher de sopa de amêndoas cruas; 1 colher de sopa de cacau em pó

Ingredientes

3 colheres de sopa de café de força dupla, ou mais a gosto
Uma tigela com capacidade de 1/4 litro contendo leite
1 banana, congelada e em pedaços
1 colher de sopa de sementes de girassol cruas

1 colher de sopa de proteína em pó com sabor de chocolate
1 colher de sopa de amêndoas cruas
1 colher de sopa de cacau em pó

preparação

Despeje o café em uma bandeja de cubos de gelo e congelar até congelar completamente, 6 horas para a noite.
Misture 2 cubos de gelo de café, banana, sementes de girassol, proteína em pó, amêndoas e cacau juntos no liquidificador até ficar homogêneo.