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Baixo teor de gordura

10g ou menos por porção

Baixo teor calórico

400 kcal ou menos por porção

Alta Fibra

6g ou mais por porção

Low Carb

30g ou menos por porção

Low Sodium

500mg ou menos por porção

Low Sugar

10g ou menos por porção

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Grelhar
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Caça furtiva
Cozimento lento
Cozedura a vapor
Estufar
Fritar / Woking
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Oriente Médio
Marroquino
Escandinavo
Espanhol
Surinamês
Sul-africano
Sul-americano
Tailandês
Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Torta de vege
 
 
8 PorçõesPTM45 min

Torta de vege


Toda a bondade de feijões embrulhados em uma massa de bolinho fácil faz esta torta adorável. Faça uma cabeça de tempo e só aqueça para servir.

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preparação

  1. Massa Cheesy Scone.
  2. Preaqueça o forno a 200 ° C.
  3. Peneire a farinha em uma tigela. Mexa no queijo ralado e na salsa picada.
  4. Acrescente o leite para formar uma massa macia e amasse levemente até ficar homogêneo.
  5. Enrole a massa em uma tábua enfarinhada até um círculo de 30cm (aprox.) De diâmetro.
  6. Coloque a massa sobre a base e as laterais de um prato de torta de 25cm engraxado, permitindo que as bordas fiquem penduradas.
  7. Enchimento Do Feijão De Pimentão.
  8. Combine Chilli Beans, courgette, capsicum vermelho e sementes de milho congelado Supersweet.Spoon na lata forrada scone.
  9. Vire as bordas da massa e pincele a massa com um pouco de leite para glacê. Espalhe com queijo ralado.
  10. Asse por 30-35 minutos ou até que o bolinho esteja cozido e dourado. Reserve fatiado com uma salada fresca e crocante.



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