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Torta de abóbora praia sul
 
 
6 PorçõesPTM55 min

Torta de abóbora praia sul


Tem gosto exatamente como a coisa real! Tenho saudades dos meus doces, e comecei a pensar, você pode ter tudo em torta de abóbora, exceto o creme, açúcar e crosta.Todos esses ingredientes são muito fáceis de substituir, e tada - deliciosa torta de abóbora na dieta south beach , fases 1-3! Na verdade, eu normalmente faço minhas tortas de abóbora dessa maneira, com açúcar de verdade em vez de Splenda.Pumpkin não está listado no livro em lugar algum, mas é um abobrinha como abobrinha, então está bem (ou você pode fazer uma torta de abobrinha pescoço ou ... acho que vou ficar com abóbora :)

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preparação

  1. Pré-aqueça o forno a 375 °.
  2. Combine os ovos, leite e abóbora em uma tigela. Adicione o Splenda, noz-moscada, gengibre e canela.
  3. Unte uma placa de pizza de 23 centímetros e coloque a tortilla no fundo para agir como uma crosta - ou - simplesmente unte uma panela de pirex de centímetro (prefiro sem a crosta).
  4. Despeje a mistura de abóbora na assadeira e asse por 45-50 minutos até que uma faca saia limpa.
  5. Delicioso frio ou quente. Você pode fazer chantilly chicoteando chicoteando um pouco do leite evaporado restante com algum Splenda, mas não é o mesmo que o material real.



Adorei

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