Tokyo turquia lance

Name: tokyo turquia lance
Total time: 25 min
Ingredients: Uma tigela com capacidade para 1/2 litro contendo peito de peru cozido em cubos; Uma tigela com capacidade para 1/2 litro contendo arroz integral cozido; 1 lata (397 gramas) de brotos de feijão, escorridos; 1 lata (227 gramas) de fatias de castanhas de água, escorridas; 1 costela de aipo picada; 1 cenoura pequena, desfiada; Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo cebola picadinha; Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo maionese sem gordura; Uma chávena com capacidade para 130 ml, contendo natas azedas sem gordura; 1 colher de sopa de molho de soja com teor reduzido de sódio; 3/4 colher de chá de sal; 7 folhas de alface; Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo cranberries secas

Recebi esta receita como um recém-casado e tornei-a mais saudável usando arroz integral e maionese sem gordura e creme de leite. Pense no almoço das senhoras ... com um leve e refrescante toque asiático! - John Cannon, Noblesville, Indiana

Ingredientes

preparação

Em uma tigela grande, misture os sete primeiros ingredientes.
Em uma tigela pequena, misture a maionese, o creme azedo, o molho de soja e o sal; despeje sobre a salada e mexa delicadamente para revestir.Serve sobre folhas de alface.Polvilhe com cranberries..