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Tofu grelhado perfeito
 
 
6 PorçõesPTM85 min

Tofu grelhado perfeito


Esta receita é muito fácil de dobrar, embora você não precise dobrar a marinada: cerca de 1,5 vezes a marinada é perfeita para quatro pacotes de tofu.

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preparação

  1. Enrole o tofu em um pano de prato limpo e coloque-o com algo pesado, como uma lata grande; deixe drenar por 30 minutos.
  2. Enquanto isso, misture os ingredientes restantes em uma tigela.
  3. Cortar cada pedaço de tofu transversalmente em 6 fatias grossas e coloque tudo em uma assadeira.Despeje a marinada sobre o tofu, virando-se para casaco e frio, coberto, virando ocasionalmente, pelo menos 30 minutos ou até 48 horas.Mais é melhor, mas mais curto é totalmente bem.
  4. Pré-aqueça uma grelha a gás em alta temperatura (230 graus a 340 graus) 10 minutos, em seguida, reduza o calor para médio (160 graus a 190 graus) - ou fazer o equivalente é se você estiver usando carvão.
  5. Transfira o tofu da marinada (deixando o excesso escorrer e reservando a marinada) para grelhar com uma espátula.Garregue a grelha e cozinhe o tofu, virando uma vez, até dourar, mas antes das marcas ficarem pretas, 10 a 15 minutos no total.Transfira tofu para um prato e cubra com papel alumínio para se aquecer.
  6. Leve a marinada reservada para ferver em uma panela e deixe ferver até que ela reduza para cerca de 1/4 litro cerca de 2 minutos.Despeje sobre o tofu e sirva quente, quente ou à temperatura ambiente.


Nutrição

CaloriesCalorias

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