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Michelle o'c
Tofu e cogumelo portobello parmigiana
Tofu empanado e portobello à la Parmigiana.Grande refeição que se baseia na receita original.Os cogumelos portobello adicionam sabor e textura agradáveis à refeição.
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Ingredientes
- Uma tigela com capacidade de 1/4 litro contendo migalhas de pão temperadas
- Mozzarella desfiada com 170 gramas
- 4 colheres de chá de orégano seco, dividido
- Sal e pimenta do reino a gosto
- 1 (340 gramas) de pacote de tofu firme, cortado em fatias de quatro centímetros de espessura
- 4 cogumelos portobello, hastes removidas
preparação
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Preaqueça o forno a 200 graus (200 C).
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Mexer migalhas de pão, 3 colheres de sopa de queijo parmesão, 2 colheres de chá de orégano, sal e pimenta preta juntos em uma tigela.
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Coloque o tofu em uma tigela com água fria. Coloque os cogumelos em uma tigela separada de água fria. Retire 1 cogumelo da água; pressione cogumelo em mistura de migalha de pão e vire para revestir todos os lados.Transfira cogumelo à milanesa para um prato.Repita com cogumelos restantes e fatias de tofu.
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Aqueça 2 colheres de sopa de azeite em uma frigideira em fogo médio.Cozem tofu empanado e cogumelos em óleo quente até dourar de um lado, 2 a 3 minutos.Dirreie um pouco de azeite por cima, vire cogumelos e fatias de tofu e cozinhe até dourar do outro lado, cerca de 2 minutos a mais.
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Misture o molho de tomate, alho, orégano restante e manjericão em uma tigela até o molho ficar homogêneo. Espalhe uma fina camada de molho no fundo de uma assadeira quadrada. Organize as fatias de tofu em uma única camada sobre o molho e cubra cada tofu. fatia com um cogumelo.Colher molho restante sobre cogumelos e tofu; Cubra com queijo mussarela e queijo parmesão restante.
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Asse no forno pré-aquecido até que o queijo derreta e a mistura borbulhe, cerca de 20 minutos.
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