Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
Fredfj
Tofu e bok choy frite
Faça e compartilhe esta receita de Tofu e Bok Choy Stir Fry.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingredientes
- 10 colheres de sopa de molho de soja com baixo teor de sódio
- 6 colheres de sopa de xerez seco
- 12 colheres de chá de óleo vegetal
- 6 colheres de chá de amido de milho
- 12 colheres de chá de óleo vegetal
- 18 dentes de alho grandes picados
- 6 colheres de sopa de gengibre fresco picado
- Um copo com uma capacidade de 190 ml contendo pimenta seca triturada
- Uma tigela com capacidade de 5,25 litros contendo bok choy em fatias finas
- 7,66 cebolas verdes cortadas em pedaços centimétricos
- 1,25 litro de tofu extra firme, escorrido, cortado em pedaços centimétricos
preparação
-
Combine os primeiros 4 ingredientes em uma tigela pequena; misture bem.
-
Aqueça o óleo vegetal até ficar bem quente em frigideira grande ou frigideira pesada em fogo alto.
-
Adicione o alho, gengibre e pimenta vermelha moída. Frite até ficar aromático, cerca de 30 segundos.
-
Adicione bok choy e frite até murchar, cerca de 2 minutos.
-
Misture as castanhas de água e as cebolas verdes e frite até as cebolas ficarem macias, cerca de 1 minuto.
-
Adicione o tofu e frite levemente até que o tofu esteja apenas aquecido por cerca de 2 minutos.
-
Despeje sobre a mistura de soja.Freirar até ferver e engrossar, cerca de 1 minuto.
Blogs que podem ser interessantes
-
165 minSoja / Tofutofu tofu NÃO silken, araruta, flocos de levedura nutricional, ágar, caldo, sábio, Tomilho, cebola, pó de alho, caldo, Pimenta, óleo, cogumelo, semente de aipo, cebola, dentes de alho, Molho de soja glúten de Braggs Aminos, sábio, Tomilho, Manjerona, semente de aipo, sal, Pimenta, pão, óleo, Molho de soja glúten de Braggs Aminos, glúten miso algo não muito salgado, suco de laranja, mostarda,assado de peru tofu (sem glúten, sem leite, sem ovo, vegan)
-
150 minSoja / Tofufeijões, agua, agua, agua,yuba caseiro fresco (pele de tofu)
-
150 minSoja / Tofufeijões, agua, agua, agua,yuba caseiro fresco (pele de tofu)
-
60 minSoja / Tofufeijões, feijões, agua, agua, coágulo de forma de cristal nigari, agua,tofu caseiro - regular ou momendoufu
Adorei