Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
vegetarianvegetarian
Restabelecer
  • Ingredientes
  • Dietas
  • Alergias
  • Nutrição
  • Técnicas
  • Cozinhas
  • Tempo
Sem

Tiras de frango leves e crocantes
 
 
4 PorçõesPTM26 min

Tiras de frango leves e crocantes


Tiras de frango leves ou crocantes ou nuggets que são suculentos por dentro e crocantes por fora. As crianças adoram e são realmente personalizáveis ​​ao seu gosto. Uso farinha de trigo integral e óleo de canola para um toque mais saudável.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

preparação

  1. Bata os ovos levemente em uma tigela; adicione o molho quente. Coloque o panko e a farinha em duas tigelas separadas.
  2. Misture sal, páprica, pimenta, tomilho, manjericão seco e alho em pó em panko.
  3. Cubra as tiras de frango em farinha. Mergulhe em ovos batidos e depois em panko.
  4. Aqueça cerca de 5 centímetros de óleo em uma frigideira grande em fogo médio. Frite tiras de frango em lotes, até dourar e até não mais rosa no centro e os sucos correm claros, cerca de 3 minutos de cada lado.


Nutrição

CaloriesCalorias

Adorei

Comentários



    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407