Tiramisu diabético rápido e fácil

Tentando aliviar o meu estilo de vida alimentar ... e ainda aproveitar! Isso veio da American Diabetes Association. Agora você pode ter seu bolo e comê-lo também! Calorias - 135. Contagem total de gordura - 6g. Colesterol-22mg.Carboidrato-16g.Sugares-8g.Sódio 334mg.Proteína-4g "Se você orçamento durante todo o dia, você deve ser capaz de desfrutar de uma porção de sobremesa deliciosa." Leva 2-4 horas para refrigeração.Empresa: Eu tentei mudar quantidade de pacote de pudim, mas o computador não leva.O peso adequado é de 96 gramas.01 / 06/09 UPDATE: Como por a última revisão sobre esta data .. .... Sim, o tamanho da panela está correto.Se você usar mais ingredientes, então é chamado para, você pode esperar uma panela transbordando.

Em uma tigela pequena, misture os grânulos de água e café; mexa para dissolver o café.Coloque uma colher de sopa da mistura.
Em uma tigela grande, bata a mistura de pudim e leite até engrossar; misture a mistura de café (não a reserva).
Adicione o queijo creme e bata até ficar homogêneo.
Divida os ladyfingers e forre a parte inferior de uma assadeira de vidro quadrada com metade deles.
Regue os ladyfingers com a mistura de café reservada de 1 colher de sopa.
Colher a mistura de pudim uniformemente sobre os ladyfingers.
Coloque os restantes ladyfingers em cima do pudim e cubra com a cobertura batida.
Polvilhe com o cacau, cubra e deixe gelar por 2-4 horas, ou até que esteja pronto para servir.

Adorei