Tilápia citrusandhoney com milho assado envolve rsc

Name: tilápia citrusandhoney com milho assado envolve rsc
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 4 tilapia fillets, 4
Ingredients: 4 filés de tilápia; 1/2 colher de chá de casca de limão; 1/2 colher de chá de casca de limão; 0,5 cebola branca média, metade das luas cortadas; 1 dente de alho picado; 1 colher de sopa de mel; Reynolds envoltório da folha; Suco de laranja de 80 litros; 1 colher de sopa de salsinha finamente picada; 1 colher de sopa de coentro picado; 1/2 colher de chá de molho sriracha ou 1/2 colher de chá de molho picante; Milho fresco de 4 orelhas; 2 colheres de sopa de manteiga; Reynolds envoltório da folha; sal e pimenta

Pronto, Set, Cook! Reynolds Wrap Contest Entry.I gosto da receita, porque a sua luz e saudável eu acho que muita gente vai se divertir.Eu digo menos gordura mais sabor.

Ingredientes

preparação

1. Pré-aqueça o forno a 210 graus. Cubra a assadeira com "Reynolds Wrap Foil" (de alumínio 100% reciclado).
2. Na tigela misture azeite, mel, limão e suco de laranja juntos. Adicione as raspas de limão, alho sriracha, salsa e coentro à mistura.
3.Coloque as cebolas na parte inferior da assadeira. Coloque a tilápia sobre as cebolas e tempere os filés com sal e pimenta.
4.Despeje a mistura de citrinos sobre os filés e cubra com mais folhas. Deixe um lado por 5 minutos.
5. Enquanto isso, corte 4 pedaços de papel alumínio e coloque o milho em cada pedaço. Coloque sal, pimenta e manteiga nas espigas. Enrole cada milhos como um doce, enrolando-os e torcendo as pontas.
6.Coloque a assadeira com tilápia e o milho embrulhe no forno a 210 graus por cerca de 25-30 minutos. Aos 15 min, retire a folha da tilápia para que os filés possam ser caramelizados.