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ANNSU
Tigela grande saudável
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Ingredientes
- 7 batatas vermelhas, esfregadas e esquartejadas
- Sal
- Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo leite
- 2 colheres de sopa de manteiga
- 2 dentes de alho picados
- 2 colheres de sopa de azeite
- 2 links de linguiça de carne defumada (como Eckrich®), fatiada em pedaços de centímetro
- 1 espargos bando, provindos e picados
- Uma tigela com capacidade de 1/2 litro contendo milho branco doce congelado
-
Uma tigela com uma capacidade de1/2 litro contendo floretes de brócolis picado
- Caldo de carne de 3/4 de litro
- 3 colheres de sopa de farinha de trigo ou mais, conforme necessário
- Pimenta preta da terra
preparação
-
Coloque as batatas em uma panela grande e cubra com água salgada; Deixe ferver.Reduza o fogo para médio e deixe ferver até que as batatas estejam muito macias, cerca de 20 minutos.
-
Coloque as batatas em uma tigela grande. Adicione o leite, a manteiga e o alho. Misture as batatas até ficarem cremosas com um misturador elétrico. Divida o purê de batatas entre as tigelas.
-
Aqueça o azeite em uma frigideira grande em fogo médio.Adicione salsicha; cozinhe até aquecer, 2 a 3 minutos.Adicione aspargos picados, milho e brócolis. Despeje em caldo; cubra e cozinhe, mexendo ocasionalmente, até que os legumes estejam quase cozidos, cerca de 5 minutos.
-
Colher 1/4 litro de caldo fora da frigideira em uma tigela pequena.Bussar na farinha até ficar homogêneo.Despeje a mistura de caldo de volta na frigideira.Mexa até que um molho espesso se forma, cerca de 5 minutos.
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Sirva mistura de salsicha e molho sobre purê de batatas. Tempere com pimenta preta.
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