Tigela de batido de coco banana

Name: tigela de batido de coco banana
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: Smoothie:; 1 banana, dividida; Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo fatias de pêssego congeladas; 2 colheres de sopa de molho de maçã sem açúcar; 2 colheres de sopa de água; 2 colheres de chá de óleo de coco; Coberturas:; 1 colher de sopa de coco sem açúcar; 1 colher de sopa de amêndoas fatiadas; 1 colher de sopa de passas

Este smoothie de banana e pêssego é coberto com coco, amêndoas e passas, criando uma tigela de smoothie de fácil uso para um rápido café da manhã.

Ingredientes

Smoothie:
1 banana, dividida
Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo fatias de pêssego congeladas
2 colheres de sopa de molho de maçã sem açúcar
2 colheres de sopa de água

2 colheres de chá de óleo de coco
Coberturas:
1 colher de sopa de coco sem açúcar
1 colher de sopa de amêndoas fatiadas
1 colher de sopa de passas

preparação

Misture 1/2 banana, pêssego, maçã, água e óleo de coco juntos no liquidificador até ficar homogêneo; Despeje em uma tigela.
Fatia restante metade banana e organizar em cima de smoothie.Adicione coco ralado, amêndoas e passas.