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Bud W
Tacos de peixe tilápia
Descobri que estes são uma ótima maneira de obter um pouco mais de peixe em nossa dieta, além disso, eles têm um ótimo sabor.E por não fritar os peixes, estes são bastante saudáveis, dependendo de suas coberturas.Eu adoro cobri-los com uma manga ou abacaxi e salada de repolho caseira.
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Ingredientes
preparação
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Em uma panela antiaderente, aqueça em fogo médio-alto o óleo e adicione a tilápia.
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Tempere com metade do suco de limão, sal, cominho e tempero do sudoeste.
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Uma vez que o lado esteja cozido, vire e tempere, cozinhe até dourar.
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Aqueça uma panela pequena em fogo médio e, em seguida, pulverize com spray de cozinha. Adicione a tortilha, cozinhando e aquecendo os dois lados.
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Encha a tortilla com uma porção de peixe e depois cubra com as coberturas desejadas.
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