Frango com gengibre e molho de amendoim

Name: frango com gengibre e molho de amendoim
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Ingredients: 3 peitos de frango sem pele; 6 grandes folhas de alface romana; 1 bando de coentro fresco; Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo arroz integral cozido; 1 colher de chá de óleo de gergelim; Coca-Cola de 113 gramas; 2 colheres de chá de vinagre branco; 2 colheres de chá de molho de soja; 1 colher de sopa de gengibre fresco picado; 1 dente de alho picado; 1/8 colher de chá de pimenta preta; Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo amendoim (ou castanha de caju); 1 colher de sopa de açúcar mascavo; 1 colher de sopa de mostarda picante; 2 colheres de sopa de água; 2 colheres de chá de vinagre branco; 2 colheres de chá de molho de soja; fatia de limão

Linda tem essa receita postada de frango com gengibre e receita de envoltório de molho de amendoim 153326.Eu tive o desafio de reduzir a gordura então eu fiz isso baixo teor de gordura, ignorando a tortilla e substituí-lo com alface.Replace o macarrão com arroz marrom.Corte o óleo de volta É divertido fazer sua própria refeição.

Ingredientes

preparação

Coloque o frango e marinada em uma tigela coberta e coloque na geladeira por pelo menos duas horas (durante a noite, se desejar) .Corte frango em cubos de um centímetro.
Lave e drene a alface romana inteira e deixe escorrer. Lave e escorra o coentro e separe em hastes únicas.
Misture os ingredientes para o molho de amendoim e purê no liquidificador até ficar homogêneo.
Pré-aqueça o óleo de gergelim em uma frigideira antiaderente em fogo alto até quase fumar. Frite o frango por 2-3 minutos até que o frango esteja marrom e bem cozido.
Espalhe o molho no centro de cada folha de alface.Preencher as folhas com 2 colheres de sopa de frango, um talo de coentro e 1 colher de sopa de arroz.Ar um pouco de limão e aproveite.
Os envoltórios podem ser feitos com antecedência e refrigerados, se desejado.
Fun to have everyone make their own!

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Adorei

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