Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
Faith4keto kitchen
Mexicano quinoa recheado pimentões
Faça e compartilhe esta receita mexicana do pimentão de Quinoa Stuffed Bell Peppers de.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingredientes
- 3 colheres de sopa de pimentão verde picado (pique os topos dos pimentões quando cortá-los)
- Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo quinoa crua
- Cebola vermelha 1/4-1 / 2, cortada em cubos
- 1 -2 dente de alho picado, dependendo de quanto você gosta
- 3 colheres de sopa de pimentão verde picado (pique os topos dos pimentões quando cortá-los)
- 1 (411 gramas) pode feijão preto, drenado
- 1 (411 gramas) pode tomates pequenos cortados, drenados bem
- Um copo com uma capacidade de 30 ml contendo salsa
- Uma xícara com capacidade de 190 ml contendo milho
- 1 colher de chá de pimenta em pó
- 1 colher de chá de orégano
- 1 colher de chá de cominho
- Um copo com uma capacidade de 30 ml contendo coentro fresco, eu uso muito (use mais ou menos dependendo de quanto você gosta.)
preparação
-
Cook Quinoa in chicken broth, NOT water!
-
Em uma panela, cebola sautee, alho e topos de pimentão picado.
-
Adicione o restante dos ingredientes e cozinhe até aquecer.
-
Fluff quinoa quando é feito e adicione a panela com tudo o resto.
-
Pique as pimentas com a mistura.
-
Asse em 350 por 15-20 minutos, dependendo do tamanho de suas pimentas e quanto eles cozidos quando eles foram pré-cozidos.Eles não devem demorar mais de 15 minutos para pimentas menores.Se você recheado os pimentões crus, eles precisarão Asse por 30-40 minutos.Coloque algumas colheres de água no fundo do prato também.
-
NOTA: Eu queria adicionar azeitonas, mas não tinha nenhuma, então elas também seriam boas. Alguns cheddar queijo seria ótimo também.
Blogs que podem ser interessantes
-
12 minAlmoço / Petiscosrepolho, cenoura, maionese, nata, açúcar, vinagre, sal temperado, mostarda, semente de aipo,salada de repolho cremoso -
5 minAlmoço / Petiscosmanteiga de amendoim, farinha, banana,wedgies da manteiga de amendoim -
20 minAlmoço / Petiscosbatatas, pimentão de feijão, queijo, nata,barcos de pimentão -
200 minAlmoço / Petiscosvitela, baía, cebola, Pimenta, pernas de porco, Pimenta-caiena, gengibre, maça, sábio, Manjerona, sal, Pimenta, leite, água com leite, banha e, farinha, esmalte de ovo,torta de carne de porco (levantada)
Adorei