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Sushi de tofu picante
 
 
4 PorçõesPTM50 min

Sushi de tofu picante


Rolos de sushi de alta proteína que não são muito ricos em gordura.O rendimento e as medições são estimativas como às vezes eu faço isso em sushi fino, às vezes futomaki, às vezes sushi.Esta mistura pode até ser colocada dentro de bolinhos de arroz, apenas pique finamente a cebolinha .

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preparação

  1. Cozinhe tofu como desejado, cozinhar, ferver e fritar são todos aceitáveis. Eu gosto de cortar o meu em muito, muito pequenos quadrados e giram em torno de uma panela quente e seco.
  2. Quando dourar, retire do fogo e amasse com o óleo de maionese e pimenta.
  3. Se você tiver um tapete rolante de sushi, coloque-o sobre a mesa, ou então coloque um pano de prato limpo e cubra-o com filme plástico.
  4. Coloque uma folha de nori no topo brilhante lado para baixo, se ele é torrado você pode querer passar rapidamente através de uma chama.E coloque uma camada de arroz de sushi no topo.Para camada de sushi fino cerca de 1/3 de espessura e para rolos de gordura camada sobre 0,25 - 0,5 think.Leaving uma lacuna de cerca de 2,5 centímetros de cada lado.
  5. Coloque uma linha da mistura de tofu 2,5 centímetros da borda do arroz. Coloque a cebolinha por cima.
  6. Começando na borda enrolada como um rocambole, mantenha o rolamento o mais apertado possível usando o tapete de sushi para ajudar no processo. Quando chegar ao final, umedeça a borda restante com água e cole. Enrole a toalha e deixe-a sentar enquanto faz o resto.
  7. Usando uma fatia de faca molhada, afiada em fatias de 1,25 centímetros de espessura.Retire as extremidades e comer.Coloque o resto em um prato e sirva.



Adorei

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