Super super heroi

Name: super super heroi
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Ingredients: Azeite de 60 litros; Uma tigela com capacidade para 3/5 litros contendo berinjela em cubos; 1/4 colher de chá de pimenta; 1 cebola vermelha grande, finamente cortada; 1 tomate médio picado; 1 colher de chá de orégano seco; 1/2 colher de chá de sal; 1/4 colher de chá de pimenta; 1 pão italiano (400 gramas) pão não fatiado; Folhas de alface; 200 gramas cortados presunto totalmente cozido; 200 gramas de peito de peru cozido fatiado; 100 gramas de salame duro fatiado; 8 fatias de queijo mozzarella

Aqui está uma saudável refeição portátil que você pode comer em qualquer lugar ou fazer as malas para um piquenique. Reserve esse versátil sanduíche da maneira como a receita é escrita ou encha-o com as obras. - Maribeth Edwards, Follansbee, Virgínia Ocidental

Ingredientes

preparação

Em uma frigideira grande, aqueça o óleo em fogo médio-alto. Adicione berinjela, pimentão e cebola; cozinhe e mexa 4-6 minutos ou até que os vegetais estejam crocantes. Adicionar tomate, orégano, sal e pimenta.Retire do fogo.
Corte o pão ao meio longitudinalmente; cavar a parte de baixo do pão, deixando uma casca de 0,75-em. (salve o pão removido para outro uso). Camada com alface, presunto, peru, salame e queijo; top com mistura de vegetais. Substituir top. Seguro com palitos de dente; corte transversalmente em seis fatias.