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Frankie Feathers
St. jantar de carne irlandesa de patty
Uma variação da torta de pastor, este prato saudável reúne carne picante, purê de batatas, nabo e outros vegetais. É sempre a estrela da nossa refeição de 17 de março. - Lorraine Caland, Shuniah, Ontário
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Ingredientes
- 2 batatas médias Yukon Gold
- 2 pequenas pastinagas
- 300 gramas de carne moída magra (90% magra)
- 1 cebola média picada
- Uma tigela com capacidade para 1/2 litro contendo repolho picado
- 2 cenouras médias, cortadas ao meio e fatiadas
- 1 colher de chá de tomilho seco
- 1 colher de chá de molho Worcestershire
- 1 colher de sopa de farinha de trigo
- Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo pasta de tomate
- 1 lata (411 gramas) de caldo de frango ou carne com baixo teor de sódio
- Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo ervilhas congeladas
- 3/4 colher de chá de sal, dividido
- 1/2 colher de chá de pimenta, dividida
- Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo 2% de leite
- 1 colher de sopa de manteiga
preparação
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Descasque batatas e pastinagas e corte em pedaços grandes; Coloque em uma panela grande e cubra com água.Frefe até ferver.Reduza o calor; Cubra e cozinhe por 10-15 minutos ou até ficarem macios.
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Enquanto isso, em uma frigideira grande, cozinhe a carne e a cebola em fogo médio até que a carne não esteja mais rosada; Escorra no repolho, cenoura, tomilho e molho Worcestershire.
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Em uma tigela pequena, misture a farinha, pasta de tomate e caldo até ficar homogêneo.Gradualmente misture na mistura de carne.Trazer a ferver.Reduza o calor; tampe e cozinhe por 15-20 minutos ou até que os vegetais estejam macios. Mexa nas ervilhas, 0,25 colher de chá de sal e 0,25 colher de chá de pimenta.
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Escorra batatas e pastinagas; amasse com leite, manteiga e o restante sal e pimenta. Sirva com mistura de carne.
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