Sra. frango grelhado traço mel dijon

Name: Sra. frango grelhado traço mel dijon
Cook time: 12 min
Total time: 17 min
Yield: 4
Ingredients: 2 colheres de sopa de azeite; 4 colheres de sopa de mostarda Dijon; 4 colheres de sopa de mel; 3 colheres de sopa do mix de tempero da Sra. Dash (mistura original); 4 (113 gramas) peitos de frango (metades desossadas e sem pele)

Tão fácil e mais ingredientes estão na mão.Mrs.Dash mistura original é o ingrediente-chave, bem como dijon e mel, não pode bater isso para rápido e fácil.Se você gosta de mergulhar o frango, faça um lote duplo de mostarda e mel.Como é comum com frango grelhar, às vezes eu preciso cozinhar mais tempo, mas sempre verificar se os sucos estão correndo claro.Só 5 gramas de gordura e 5 gramas de carboidratos.Eu encontrei isso no site da Dash (depois de provar cenouras de LorrieMom ..oh yum) Eu fiz um toque de zaar ajustando para ajustar nossos gostos.

Ingredientes

preparação

Aqueça a grelha a fogo médio alto (cerca de 350 graus).
Escove o azeite de oliva sobre os dois lados do frango e polvilhe ambos os lados com Shampo.
Misture a mostarda e o mel, coloque o frango na grelha e pincele metade da mistura de mostarda sobre o frango.
Grill coberto cerca de 4 minutos, mais dependendo da espessura do peito de frango e temperatura grill.
Vire o frango e pincele a mistura de mostarda restante sobre o frango e continue a cozinhar por mais 4 a 5 minutos em uma grelha coberta (ou até que os sucos estejam claros ou a faca inserida remova-a rapidamente e limpe).
Toda vez que fazemos este prato eu acho que o tempo de grelhar é diferente, então observe atentamente.

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Adorei

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