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Internationalcook
Sra. frango grelhado traço mel dijon
Tão fácil e mais ingredientes estão na mão.Mrs.Dash mistura original é o ingrediente-chave, bem como dijon e mel, não pode bater isso para rápido e fácil.Se você gosta de mergulhar o frango, faça um lote duplo de mostarda e mel.Como é comum com frango grelhar, às vezes eu preciso cozinhar mais tempo, mas sempre verificar se os sucos estão correndo claro.Só 5 gramas de gordura e 5 gramas de carboidratos.Eu encontrei isso no site da Dash (depois de provar cenouras de LorrieMom ..oh yum) Eu fiz um toque de zaar ajustando para ajustar nossos gostos.
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Ingredientes
preparação
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Aqueça a grelha a fogo médio alto (cerca de 350 graus).
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Escove o azeite de oliva sobre os dois lados do frango e polvilhe ambos os lados com Shampo.
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Misture a mostarda e o mel, coloque o frango na grelha e pincele metade da mistura de mostarda sobre o frango.
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Grill coberto cerca de 4 minutos, mais dependendo da espessura do peito de frango e temperatura grill.
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Vire o frango e pincele a mistura de mostarda restante sobre o frango e continue a cozinhar por mais 4 a 5 minutos em uma grelha coberta (ou até que os sucos estejam claros ou a faca inserida remova-a rapidamente e limpe).
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Toda vez que fazemos este prato eu acho que o tempo de grelhar é diferente, então observe atentamente.
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