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Gartenfee
Sopa de montanha do atlas
Eu só tive que compartilhar isso com todos vocês! Esta sopa, que é mais como um guisado, sustenta o suficiente para fazer uma refeição completa, se acompanhada de um bom pão crocante. A carne, combinada com especiarias e com um toque de limão e damasco, tem o sabor do Norte da África.
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Ingredientes
preparação
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Mergulhe os damascos na água por 2 horas ou mais até ficarem macios; drenar.
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Aqueça o azeite em uma panela grande e pesada em fogo médio. Adicione o alho, a canela, o cominho e a páprica; cozinhe e mexa por 1 minuto.Aumente o fogo para médio-alto, desintegrar-se no cordeiro chão, mexendo e quebrando-o com uma colher de pau por alguns minutos até dourar.Mexa os damascos escorridos, aipo, pimentão verde e tomate .
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Usando um descascador de legumes, raspar 5 - 6 tiras de casca fora do limão e adicione à sopa com o suco de limão.Mexa na água e açúcar.Trazer a ferver, em seguida, reduzir o calor para médio-baixo, cobrir e ferver suavemente por meia hora. Tempere a gosto com sal e pimenta.
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Nutrição
CaloriesCalorias
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