Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
Gretchen Huyck Paulson
Sopa de abóbora-quinoa
Faça e compartilhe esta receita de Sopa de Squash e Quinoa.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingredientes
- Metades de peito de frango desossadas sem pele de 340 gramas, cortadas em pedaços de centímetro
-
Uma chávena com uma capacidade de80 ml, contendo chalotas ou uma chávena com uma capacidade de 80 ml contendo cebola, finamente picada
- 2 colheres de chá de azeite (ou óleo de canola)
- 2 (397 gramas) latas de caldo de frango com teor de sódio reduzido
- 1 (156 gramas) pode néctar de damasco
preparação
-
Em uma panela, cozinhe o frango e aqueça em óleo quente em fogo médio por 2 a 3 minutos ou até que a cebolinha esteja macia, mexendo ocasionalmente.
-
Adicione caldo, néctar de damasco, abóbora, quinoa e cominho. Levar à ebulição; reduza o calor.
-
Cozinhe, coberto, 5 minutos. Adicione abobrinha.
-
Cubra e cozinhe por mais 10 minutos ou até que a abóbora e a quinoa estejam macias.
-
Tempere a gosto com sal e pimenta do reino. Faz 6 (uma tigela com capacidade para 1/3 litro contendo) porções.
Blogs que podem ser interessantes
-
55 minFrangomanteiga, farinha, caldo, Pimenta, tempero, leite, queijo, frango, Floretes de brócolis, Macarrão,lasanha de frango brócolis (patch de groselha) -
95 minFrangoasas de frango, óleo, molho de soja, agua, açúcar, ketchup, mostarda, dentes de alho, sal, flocos de pimenta, flocos de pimenta, molho, pó de alho,asas de frango incrível molho -
25 minFrangopeitos de frango, tempero cajun dependendo muito tempero que você gosta, maionese, gengibre, Lima, molho, pimenta salgada,frango cajun com maionese de gengibre e lima -
23 minPrato principalfarinha, óleo, pó de alho, pimenta salgada, tomates, peito de frango, páprica, cebola, queijo, orégano,Fácil Tortilla Pizza
Adorei
more