Sobrevivente inspirada tilápia tropical

Preaqueça o forno a 475.Line pequena assadeira com folha de alumínio.Fatês de tilápia seco de pat.Drizzle com azeite e tempere com sal e pimenta.Coloque os filés temperados em folha de alumínio.Usando uma colher, glaze o peixe com o molho de tamarindo.Roast para 8 a 10 minutos - em seguida, coloque sob o frango no HI por 3 minutos.Depois de cozidos enfeite com endro e esprema cal no topo.

Coloque a frigideira em fogo médio a alto por dois minutos até que a panela esteja quente.Adicione cuscuz e cozinhe até dourar.Adicione o leite de coco, água, centímetro de tomilho, um pouquinho de alecrim, sal e pimenta.Ferve para ferver e depois reduza o calor. Cozinhe até que a maior parte do leite de coco tenha sido absorvida.Plate e sirva imediatamente.

Lay the pineapple on its side.With a large sharp nice cut evenly through, including the head.Leaving a 1.25 centimetre rim, carve out the inside of the pineapple - creating two natural bowls.When couscous is finished cooking, spoon into pineapple - collecting excess cocounut milk as you go.Place fish on top and garnish.Enjoy!