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LANA ENKE
Smoothie verde por karen
Esta é uma boa maneira de obter frutas e vegetais em sua dieta diária. Use um liquidificador para serviço pesado como Vitamix® ou Blendtec®.
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Ingredientes
preparação
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Coloque água, baby kale, bananas, maçãs, morangos e amoras, respectivamente, em um liquidificador pesado.
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Processo em alta até completamente misturado..
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100 minCafé da manhã e Brunchaveia, amêndoas, germe do trigo, sementes de girassol, semente de linho, canela, noz-moscada, óleo, querida, passas de uva, abacaxi, cranberries, mamão,granola de fruta 'n' mel -
35 minCafé da manhã e Brunchbacon, bacon, manteiga, dentes de alho, farinha, creme, espinafre, queijo, ovos, pão, Sal pimenta,frigideira cozida ovos com bacon molho alfredo -
25 minCafé da manhã e Brunchóleo, abobrinha, pimenta salgada, hortelã, aneto, ovos, queijo,frittata de halloumi e abobrinha -
160 minCafé da manhã e Brunchovos, leite, farinha, açúcar, canela, baunilha, noz-moscada, sal, pão, amoras, nozes, queijo,baga boa rabanada cozer
Nutrição
CaloriesCalorias
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