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BRENDABOWEN
Smoothie de morango laranja julius
Isso faz um ótimo café da manhã tratar, depois lanche da escola, ou sobremesa.Eu só colocar a meia laranja descascada em que faz pedaços polpa de laranja por toda parte.Se você preferir suas bebidas mais suave, basta adicionar o suco de meia laranja.
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Ingredientes
- 0,5 laranja de sangue (suco de ou descascado e seccionado)
- Morangos congelados com 113 gramas (cerca de 9 morangos)
- Uma taça com uma capacidade de 1/4 litro contendo ovos ou um copo com uma capacidade de 60 ml contendo substituto do ovo
- Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo leite com baixo teor de gordura
preparação
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Coloque as seções de laranja ou suco, morangos, ovos, leite, 1 colher de sopa de mel, desnatadeira de café e extrato de baunilha no liquidificador e misture até ficar homogêneo.
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Adicione mais mel a gosto.Adicione 60 litros de água para diluir, se desejar.Escolha em um copo bonito e divirta-se.
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Nota: Mulheres grávidas, crianças, idosos ou pessoas com saúde comprometida devem usar o substituto do ovo no lugar do ovo cru.
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