Smoothie de mirtilo laranja

Name: smoothie de mirtilo laranja
Total time: 5 min
Yield: 2
Ingredients: 2 grandes laranjas de umbigo; Uma tigela com uma capacidade de 1/4 litro contendo iogurte de baunilha sem gordura; Um copo com uma capacidade de 80 ml contendo leite desnatado; Uma tigela com capacidade de 1/4 litro contendo mirtilos congelados; 3 colheres de chá de açúcar granulado; Uma tigela com capacidade de 1/4 litro contendo cubo de gelo

Ingredientes

2 grandes laranjas de umbigo
Uma tigela com uma capacidade de
1/4 litro contendo iogurte de baunilha sem gordura
Um copo com uma capacidade de 80 ml contendo leite desnatado

Uma tigela com capacidade de 1/4 litro contendo mirtilos congelados
3 colheres de chá de açúcar granulado
Uma tigela com capacidade de 1/4 litro contendo cubo de gelo

preparação

Descasque a laranja e remova toda a miolo branco, depois separe em seções.
Para liquidificador, adicione as seções de laranja, iogurte, leite, frutas congeladas e açúcar, em seguida, cubra e misture até ficar homogêneo.
Se adicionar gelo, adicione agora, cubra e misture novamente até ficar homogêneo.
Sirva em copos gelados.