Smoothie de frutas - por alexandra e zoe

Minhas filhas (8 e 6 anos) têm experimentado com diferentes smoothies e esta é a sua 'poção' favorita. Qualquer fruta pode ser usada no lugar dos morangos. A refeição de linhaça acrescenta um bom crunch e também é um ótimo substituto para o peixe. a dieta diária, uma vez que traz os mesmos benefícios. É insípido e pode ser adicionado a muitos tipos diferentes de alimentos (cereais, iogurtes, smoothies, molhos de carne, etc)