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TheSkinnyPig
Shake de proteína blast berry - smoothie de frutas
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Ingredientes
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Uma chávena com capacidade para190 ml, contendo bagas congeladas (mirtilo, framboesa, amora, morango ou bagas mistas) ou uma chávena com capacidade para 190 ml, contendo bagas frescas (mirtilo, framboesa, amora, morango ou bagas mistas)
- Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo iogurte de baunilha orgânico
- 1/2 uma banana
preparação
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Coloque os ingredientes em um processador de alimentos ou liquidificador e pulse até que seja a consistência desejada.
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Para um shake mais espesso ou se você usar bagas frescas adicione alguns cubos de gelo.
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Adorei