Shake de proteína blast berry - smoothie de frutas

Name: shake de proteína blast berry - smoothie de frutas
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: Uma chávena com capacidade para 190 ml, contendo bagas congeladas (mirtilo, framboesa, amora, morango ou bagas mistas) ou uma chávena com capacidade para 190 ml, contendo bagas frescas (mirtilo, framboesa, amora, morango ou bagas mistas); Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo iogurte de baunilha orgânico; 1/2 uma banana; Suco de fruta frio de 130 litros, a sua escolha (usamos mirtilo ou suco de uva branca); 1 colher de sopa de germe de trigo; 1 colher de pó de proteína de whey de baunilha

Ingredientes

Uma chávena com capacidade para
190 ml, contendo bagas congeladas (mirtilo, framboesa, amora, morango ou bagas mistas) ou uma chávena com capacidade para 190 ml, contendo bagas frescas (mirtilo, framboesa, amora, morango ou bagas mistas)
Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo iogurte de baunilha orgânico
1/2 uma banana

preparação

Coloque os ingredientes em um processador de alimentos ou liquidificador e pulse até que seja a consistência desejada.
Para um shake mais espesso ou se você usar bagas frescas adicione alguns cubos de gelo.