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Dietz & Watson
Sementes de abóbora assadas
Da próxima vez que você esculpir abóboras ou cozinhar abóboras frescas, não deite fora as sementes de abóbora. Elas fazem ótimos lanches que são ricos em fibras e as crianças os adoram.Puristas vão querer apenas sal como tempero, mas se você estiver se sentindo aventureiro, experimente e divirta-se com misturas de temperos. (De Fabulous Foods)
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Ingredientes
preparação
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Preaqueça o forno a 300 F.
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Embora seja bom deixar algumas cordas e polpa em suas sementes (adiciona sabor), limpe os pedaços maiores.
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Atire as sementes de abóbora em uma tigela com a manteiga derretida ou óleo e temperos de sua escolha.
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Espalhe as sementes de abóbora em uma única camada na assadeira.
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Asse por cerca de 45 minutos, mexendo ocasionalmente, até dourar.
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