Sementes de abóbora assadas

Name: sementes de abóbora assadas
Cook time: 45 min
Total time: 50 min
Yield: 0
Ingredients: Uma tigela com capacidade para 3/8 litros contendo sementes de abóbora; 2 colheres de chá de manteiga derretida (azeite ou óleo vegetal funcionam bem) ou 2 colheres de chá de óleo derretido (azeite de oliva ou óleo vegetal funciona bem); sal; pó de alho; Pimenta-caiena; sal temperado; Tempero cajun

Da próxima vez que você esculpir abóboras ou cozinhar abóboras frescas, não deite fora as sementes de abóbora. Elas fazem ótimos lanches que são ricos em fibras e as crianças os adoram.Puristas vão querer apenas sal como tempero, mas se você estiver se sentindo aventureiro, experimente e divirta-se com misturas de temperos. (De Fabulous Foods)

Ingredientes

preparação

Preaqueça o forno a 300 F.
Embora seja bom deixar algumas cordas e polpa em suas sementes (adiciona sabor), limpe os pedaços maiores.
Atire as sementes de abóbora em uma tigela com a manteiga derretida ou óleo e temperos de sua escolha.
Espalhe as sementes de abóbora em uma única camada na assadeira.
Asse por cerca de 45 minutos, mexendo ocasionalmente, até dourar.

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