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Sem glúten! banana abóbora aveia café da manhã pão refeição
 
 
20 PorçõesPTM1H25 min

Sem glúten! banana abóbora aveia café da manhã pão refeição


Eu desenvolvi esta receita durante um período de seis meses, procurando um lanche saudável para o meu pai desfrutar entre as refeições, para mantê-lo longe da comida lixo, e eu não posso dizer o suficiente sobre isso, todos os sabores se complementam, e dá-lhe um impulso saudável, demora cerca de um dia para os sabores começarem realmente a atingir o pico e, se tiver um tempo limitado para gastar no pequeno-almoço, isto funciona muito bem.

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preparação

  1. Esmagar cinco bananas muito maduras em um grande intestino de mistura.
  2. Adicione uma lata de 400 gramas de 397 gramas de torta de abóbora.
  3. 28 lata de 397 gramas de molho de cranberry jellied.
  4. 1 frasco de molho de maçã não adoçado, cerca de 24 oz.
  5. 1 colher de chá de fermento.
  6. 1 colher de chá de bicarbonato de sódio.
  7. 1 colher de chá de baunilha.
  8. 1 colher de sopa de canela.
  9. 4 ovos.
  10. 1/2 colher de chá de sal marinho.
  11. 4 colheres de sopa de óleo de cocunut derretido.
  12. Use misturador de mão elétrico em alta dizer bem combinado, cerca de 4 minutos.
  13. Em seguida, adicione os seguintes três combos de farinha usando o misturador elétrico.
  14. Uma tigela com uma capacidade de 1/4 litro contendo farinha de farinha de amêndoa.
  15. Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo farinha de coco.
  16. Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo farinha de aveia.
  17. Seguinte Adicione 1,25 litro de aveia sem glúten e misture com espátula tipo borracha.
  18. Adicionar em bagas secas azul sem glúten ou cranberries mexa com espátula de borracha ou espátula estilo de madeira funciona bem Diga bem combinado.
  19. Unte bem uma panela grande.
  20. Use um grande 36 centímetros quadrados comprar cerca de 5 centímetros de profundidade panela de aço inoxidável você vai precisar de uma panela quallity top eu uso um Deep Dish Pizza Pan, Bakalon, 14 Dia.
  21. por CHICAGO METALLIC.
  22. Bitola: 14 Material: Alumínio Anodizado de Revestimento Duro.
  23. Tamanho: 14 "Dia. X 1-1/2" D Item: Prato Profundo Pizza Pan.
  24. Pré-aqueça o forno a 350 graus.
  25. Coloque no forno e deixe cozinhar por cerca de 50 minutos ou até dourar e formar rachaduras e uma faca sai limpa.
  26. Em seguida, deixe esfriar em panela em cima de um rack de arrefecimento, uma vez fresco eu vou envolver em plástico e congelar metade dele.
  27. Outra metade colocá-lo em um recipiente hermético permanece bom por cerca de três dias, faz um bom lanche após a refeição ou café da manhã em movimento, ninguém.
  28. quem já tentou isso adora.



Adorei

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