Sapateiro de banana de mirtilo

Name: sapateiro de banana de mirtilo
Cook time: 3 min
Total time: 11 min
Yield: 2
Ingredients: 2 colheres de sopa de amêndoas cruas picadas; 2 colheres de sopa de coco sem açúcar; 1/4 colher de chá de canela; 1 banana madura; Uma tigela com capacidade de 1/4 litro contendo mirtilos congelados; 1 colher de sopa de passas; 1/8 colher de chá de baunilha; 1/8 colher de chá de vinagre de maçã; Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo aveia rápida (não instantânea)

Isto é adaptado de uma receita em. Você pode transferir o sapateiro para pratos individuais seguras de microondas antes de adicionar a cobertura para uma apresentação mais agradável.

Ingredientes

preparação

Misture amêndoas, coco e canela para cobertura.
Em uma tigela média à prova de microondas, quebrar ou fatia de banana em pedaços de 1,25 centímetros.Adicionar mirtilos, uvas passas, baunilha e vinagre de cidra e misture bem.
Adicione a aveia e misture bem.
Microondas por 2 minutos. Misturar.
Polvilhe com a mistura de cobertura e o microondas por 1 minuto.