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JUSTMEJULIE
Sanduíches tempeh churrasco
Eu odeio tofu, mas amor tempeh e este sanduíche é picante e saboroso.Meu namorado e eu como isso o tempo todo.É ótimo porque é vegan para ele e eu ainda gosto (mesmo que eu não sou vegetariano).
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Ingredientes
preparação
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Despeje o molho de churrasco em uma tigela média. Desintegre o tempeh no molho e deixe marinar um pouco, cerca de 10 minutos.
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Aqueça o óleo em uma frigideira em fogo médio.Adicione os pimentões vermelhos e verdes, e a cebola.Cozinhe, mexendo freqüentemente até ficar macio.Mexa no tempeh e molho de churrasco, e aqueça completamente.
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Coloque a mistura de tempeh em rolos de kaiser e sirva.
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Nutrição
CaloriesCalorias
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