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10g ou menos por porção

Baixo teor calórico

400 kcal ou menos por porção

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6g ou mais por porção

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30g ou menos por porção

Low Sodium

500mg ou menos por porção

Low Sugar

10g ou menos por porção

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Marroquino
Escandinavo
Espanhol
Surinamês
Sul-africano
Sul-americano
Tailandês
Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Salmão com molho de chutney de curry
 
 
PorçõesPTM20 min

Salmão com molho de chutney de curry


Este salmão com sabor tropical de Carla Newman, de Mequon, Wisconsin, é muito especial e pode estar na mesa em menos de 30 minutos.

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preparação

  1. Em um saco plástico selado grande, misture a farinha, curry e sal.Adicione salmão; selar saco e agitar para revestir
  2. Em uma frigideira grande, cozinhe salmão na manteiga por 5-6 minutos de cada lado ou até que o peixe se lasque facilmente com um garfo
  3. Enquanto isso, em uma panela pequena, misture o caldo de carne, chutney e molho de pimenta.Leve a ferver.Reduza o calor; deixe ferver, descoberto, por 3-5 minutos ou até aquecer através.Serve com salmão.



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