Salada de taco dieter

Name: salada de taco dieter
Total time: 40 min
Yield: 4
Ingredients: Carne de 400 gramas, moída, magra; 1 cebola média; 1/2 colher de chá de pimenta, vermelho, esmagado; 12 tomates, cereja, cortados ao meio; 1 colher de sopa de vinagre; 1 colher de chá de mostarda, seca; 1/2 colher de chá de pimenta, vermelho, esmagado; 1/2 colher de chá de manjericão, seco, moído; 1/4 colher de chá de alho em pó; 1 colher de sopa de água; 10 tortillas, centímetro; Uma tigela com capacidade para 1 litro contendo alface, picada; 12 tomates, cereja, cortados ao meio; 1 cenoura média, desfiada; Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo queijo parmesão, ralado

Faça e compartilhe esta receita de Salada de Taco de Dieter.

Ingredientes

preparação

Cozinhe a carne, a cebola e um copo com capacidade para 60 ml, contendo pimenta verde até a carne ficar marrom; drenar.
Adicione os próximos 7 ingredientes.
Traga para ferver; reduza o calor.
Cozinhe por 15 minutos.
Tortilhas enroladas em papel-alumínio em um forno a 170 graus por 10 minutos.
Pulverize 113 284 gramas de casseroles com revestimento antiaderente; Pressione 1 tortilla em cada um.
Asse em forno a 170 graus por 15 minutos. Alimente-se entre 4 pratos.
Coloque uma tortilla em cada prato.
Colher mistura de carne em tortillas.
Cubra com o restante da pimenta verde, tomate, cenoura e queijo.