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Salada de taco dieter
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Ingredientes
preparação
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Cozinhe a carne, a cebola e um copo com capacidade para 60 ml, contendo pimenta verde até a carne ficar marrom; drenar.
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Adicione os próximos 7 ingredientes.
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Traga para ferver; reduza o calor.
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Cozinhe por 15 minutos.
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Tortilhas enroladas em papel-alumínio em um forno a 170 graus por 10 minutos.
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Pulverize 113 284 gramas de casseroles com revestimento antiaderente; Pressione 1 tortilla em cada um.
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Asse em forno a 170 graus por 15 minutos. Alimente-se entre 4 pratos.
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Coloque uma tortilla em cada prato.
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Colher mistura de carne em tortillas.
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Cubra com o restante da pimenta verde, tomate, cenoura e queijo.
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