Salada de frutas tropicais frescas sem gordura

Name: salada de frutas tropicais frescas sem gordura
Total time: 480 min
Yield: 6-8
Ingredients: 190 litros de suco de abacaxi (pode usar menos); 190 litros de suco de abacaxi (pode usar menos); 3 -4 colheres de sopa de mel; Suco de lima fresco de 130 litros; 6 laranjas médias, descascadas e cortadas; 6 laranjas médias, descascadas e cortadas; 4 kiwis descascados cortados ao meio e fatiados; 1 manga grande, descascada e em cubos (pode usar 2 mangas)

2 (567 gramas) latas de pedaços de abacaxi com 190 litros de suco reservado, pode ser usado no lugar do abacaxi fresco e do suco de abacaxi.Papayas podem ser usados no lugar de mangas, ou usar os dois! Planeje com antecedência a necessidade de relaxar por 8 horas antes de usar.

Ingredientes

190 litros de suco de abacaxi (pode usar menos)
190 litros de suco de abacaxi (pode usar menos)
3 -4 colheres de sopa de mel
Suco de lima fresco de 130 litros

6 laranjas médias, descascadas e cortadas
6 laranjas médias, descascadas e cortadas
4 kiwis descascados cortados ao meio e fatiados
1 manga grande, descascada e em cubos (pode usar 2 mangas)

preparação

Em uma tigela de vidro grande, misture todos os ingredientes; cubra e deixe esfriar por 8 horas (jogando a fruta ocasionalmente no suco) antes de servir.
Ajuste a doçura a gosto.

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2 (567 gramas) latas de pedaços de abacaxi com 190 litros de suco reservado, pode ser usado no lugar do abacaxi fresco e do suco de abacaxi.Papayas podem ser usados ​​no lugar de mangas, ou usar os dois! Planeje com antecedência a necessidade de relaxar por 8 horas antes de usar.

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2 (567 gramas) latas de pedaços de abacaxi com 190 litros de suco reservado, pode ser usado no lugar do abacaxi fresco e do suco de abacaxi.Papayas podem ser usados no lugar de mangas, ou usar os dois! Planeje com antecedência a necessidade de relaxar por 8 horas antes de usar.