Salada de atum vegetariana carregada

Name: salada de atum vegetariana carregada
Total time: 10 min
Yield: 1 1/2 cups, 2
Ingredients: 1 (170 gramas) pode atum em água, escorrido e em flocos; Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo pimentão, picado (vermelho, laranja, amarelo ou qualquer combinação); Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo cenoura, finamente picada; Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo aipo, picadinho; Um copo com uma capacidade de 80 ml contendo maionese sem gordura; 2 colheres de chá de mostarda; 1 colher de chá de doce sabor; sal e pimenta adicionais; 1 pitada de pimenta; sal e pimenta adicionais