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Soja -Free
Baixo teor de gordura

10g ou menos por porção

Baixo teor calórico

400 kcal ou menos por porção

Alta Fibra

6g ou mais por porção

Low Carb

30g ou menos por porção

Low Sodium

500mg ou menos por porção

Low Sugar

10g ou menos por porção

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Grelhar
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Forno
Caça furtiva
Cozimento lento
Cozedura a vapor
Estufar
Fritar / Woking
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Marroquino
Escandinavo
Espanhol
Surinamês
Sul-africano
Sul-americano
Tailandês
Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Salada de atum e tangerina
 
 
4 PorçõesPTM20 min

Salada de atum e tangerina


Essa salada é maravilhosa! A combinação de tangerina e atum é deliciosa! Cubra com molho italiano e nozes.

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preparação

  1. Aqueça o azeite de oliva em uma frigideira pequena em fogo médio e refogue o atum até aquecê-lo.
  2. Em uma tigela média, misture atum, salada verde, maçã e tangerina.


Nutrição

CaloriesCalorias

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