Robalo grelhado no mar do caribe

Name: robalo grelhado no mar do caribe
Cook time: 40 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Ingredients: 6 (142 170 gramas) bifes de robalo (sem pele, cerca de 142 a 170 gramas cada, com cerca de 1,25 cm de espessura) ou 6 (142 170 gramas) de filetes de robalo (sem pele, com cerca de 142 a 170 gramas cada, com cerca de 1,25 cm de espessura); Um copo com uma capacidade de 80 ml contendo coentro picado; 2 colheres de sopa de azeite; fatia de limão; 2 colheres de chá de molho de pimenta; 2 dentes de alho picados; Feijão preto de 198 gramas e mistura de arroz; fatia de limão

O robalo é um dos meus peixes favoritos, então eu gosto de fazer isso com bastante frequência. Os molhos picantes dão um pontapé. Isso cozinha rapidamente e só precisa de 30 minutos para marinar. O tempo de cozimento inclui 30 minutos de marinada.

Ingredientes

6 (142 170 gramas) bifes de robalo (sem pele, cerca de 142 a 170 gramas cada, com cerca de 1,25 cm de espessura) ou 6 (142 170 gramas) de filetes de robalo (sem pele, com cerca de 142 a 170 gramas cada, com cerca de 1,25 cm de espessura)
Um copo com uma capacidade de 80 ml contendo coentro picado
2 colheres de sopa de azeite
Fatia de limão

preparação

Coloque peixe em um prato raso.
Combine coentro, suco de limão, molho de pimenta e alho em uma tigela pequena e despeje sobre o peixe.Cubra, marinar na geladeira 30 minutos ou até 2 horas.
Prepare a mistura de feijão preto e arroz de acordo com as instruções da embalagem.
Mantenha morno.
Pré-aqueça o frango.
Retire o peixe da marinada.
Coloque o peixe na grelha da grelha, regue com qualquer marinada restante no prato.
Grelhe 10 - 13 centimetros do calor 8 a 10 minutos até que o peixe esteja opaco.
Sirva com feijão preto e arroz e fatias de limão.

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