Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
vegetarianvegetarian
Restabelecer
  • Ingredientes
  • Dietas
  • Alergias
  • Nutrição
  • Técnicas
  • Cozinhas
  • Tempo
Sem

Recheio de taco leve picante
 
 
PorçõesPTM65 min

Recheio de taco leve picante


Este prato principal colorido é muito rico em fibras.Uma proteína completa com feijão preto e arroz integral, é perfeita para vegetarianos.Se você precisar reduzir o sódio, use feijões e tomates com pouco sódio. — Maureen Mack, Milwaukee, Wisconsin

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

preparação

  1. Cozinhe o arroz de acordo com as instruções da embalagem. Enquanto isso, em uma frigideira antiaderente grande, refogue a cebola e a pimenta no óleo até ficarem macias. Junte o feijão, o tomate, o milho, o molho de taco, a pimenta em pó e a pimenta caiena; calor através. Mexa no arroz cozido.
  2. Colher Um copo com uma capacidade de 190 ml contendo mistura no centro de cada tortilla.Adicione coberturas, se desejar.



Adorei

Comentários



    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407