Quiches de bacon mini reforma

Name: quiches de bacon mini reforma
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Ingredients: 1 ovo grande, levemente batido; 200 gramas de bacon fatiado, cozido e desintegrado; Uma chávena com capacidade para 130 ml, contendo queijo cheddar de gordura reduzida; Uma chávena com capacidade para 130 ml, contendo queijo cheddar de gordura reduzida; Uma chávena com capacidade para 130 ml, contendo queijo cheddar de gordura reduzida; 1 cebola pequena finamente picada; 1/4 colher de chá de alho em pó; Pimenta caiena; Pimenta do traço; 2 pacotes (54 gramas cada) congelados em miniatura

Pedi à cozinha Taste of Home Test para ajudar a iluminar a receita do Mini Bacon Quiches que meus amigos e familiares adoram - mas não para tocar o bacon! Calorias, gordura e sódio foram cortadas - mas nem um pingo de sabor real de bacon! - Julie Hieggelke, Grayslake, Illinois

Ingredientes

1 ovo grande, levemente batido
200 gramas de bacon fatiado, cozido e desintegrado
Uma chávena com capacidade para
130 ml, contendo queijo cheddar de gordura reduzida
Uma chávena com capacidade para
130 ml, contendo queijo cheddar de gordura reduzida
Uma chávena com capacidade para
130 ml, contendo queijo cheddar de gordura reduzida

1 cebola pequena finamente picada
1/4 colher de chá de alho em pó
Pimenta caiena
Pimenta do traço
2 pacotes (54 gramas cada) congelados em miniatura

preparação

Em uma tigela pequena, misture os nove primeiros ingredientes. Coloque as cascas em uma assadeira não gordurosa; Encha cada um com 2 colheres de chá de mistura.
Asse a 350 ° por 8 a 10 minutos ou até que o recheio seja colocado e as cascas estejam levemente douradas.